Graines de mauvaises herbes, ou des graines de chanvre, vous pouvez absolument manger et vous êtes même considéré comme un superaliment. Les graines de chanvre sont même remplies de protéines, de graisses saines et de divers minéraux, ce qui est un excellent ajout à votre alimentation quotidienne. Les graines de chanvre sont souvent vendues avec la peau et c'est moins agréable à manger. C'est possible, mais il est moins savoureux à cause de la peau assez dure. Cependant, les graines de chanvre sont également pelées (cassées) à vendre, afin que vous puissiez immédiatement consommer les graines séparément de la peau. Bien sûr, tu n'as pas à faire ça Graines de mauvaises herbes féminisées Parce que ceux-ci n'ont pas d'ajout supplémentaire aux graines de mauvaises herbes mâles si vous voulez l'utiliser comme nourriture.
Les graines de chanvre ont un goût de noisette et est un merveilleux ajout à travers le yaourt, dans un smoothie, sur une salade ou dans la soupe.
Graines de chanvre nutritionnel
Minéraux pour 100 grammes de graines de chanvre
- Calcium: 145 mg
- Fer: 14 mg
- Magnésium: 483 mg
- Phosphore: 1160 mg
- Potassium: 860 mg
- Zinc: 7 mg
Vitamines pour 100 grammes de graines de chanvre
- Vitamine A3800 IU *
- Vitamine B10,4 mg
- Vitamine B20.11 mg
- Vitamine B32.8 Mag
- Vitamine B60,12 mg
- Vitamine D22.77.5 IU *
- Vitamine E90 mg
* IU signifie Unit International. 400 UI = 10 microgrammes (0,01 milligramme)